hits



hverdagstips

Liza make my day

Jeg vil fortelle om en videoblogger jeg har ftt helt dilla p. Sstera mi viste meg for noen uker siden en video av Liza Koshy, hun har mange artige opplastninger p youtube og jeg ler som bare rakkern selv p en drlig dag. Hun har litt spesiell humor, men m innrmme at jeg er helt inn love with it! Noen som har sett p videoene hennes fr? 

Her er noen av vloggene, eller g inn her for se alle: https://www.youtube.com/channel/UCxSz6JVYmzVhtkraHWZC7HQ

 

24.10.2015 Glutenfri Pizza

I kveld har jeg prvd lage en glutenfri pizza for frste gang, noe som var ganske artig. Jeg pleier ikke vre den aller beste kokken, men ving gjr mester. Denne oppskriften er en av de enkle regner jeg med, men fornyd ble jeg uansett.

Jeg brukte disse ingrediensene:

  • 2,5 dl fingervarmt vann
  • 1/2 pakke fersk gjr
  • 1ss olivenolje
  • 2 tsfiberhusk/fibermiks
  • 1 ss sukker
  • 3,5 dl glutenfri mel (jytte mjl) eller Toro glutenfri fin melblanding
  • 1 paprika
  • 1 tomat
  • litt oregano
  • 1 hermetikkboks med hakkede tomater
  • 400 g kyllingfil
  • ost til toppen

Fremgangsmte:

1. Jeg begynte med blande gjren ut i det fingervarme vannet, fr jeg blandet dette sammen i en bolle med olje, fibermiks, sukker, mel til det ble en deig.

2. Deretter satt jeg den til heving p et lunt sted, eks over vasken p en rist med varmt vann under. Husk dekke til med plastikk eller et hndkle. Deigen skal st en times tid.

3. N begynner man kjre opp kyllingfilen  i sm biter fr den stekes. HUSK sett p stekeovnen p 225 grader allerede n da ovnen bruker tid p bli varm nok for steking av pizzaen.

4. S blandes hermetikkboksen inn med tomat biter i stekeplaten med kylling og drysser litt oregano p. Dette kan st p svak varme i noen minutter. 

5. Nr deigen er klar skal den ut av bollen og over p en stekeplate kledd med bakepapir. Her skal deigen trykkes utover p platen med litt fuktige og rene hender. N skal kjkkenhndkle over igjen for enda en heving i ca. 30 min evt. lenger.

 

6. Imens skjres opp paprikaen og tomaten i strimler, riv ost til topping og evt. andre grnnsaker om nskelig. (ananas anbefales og hakkede spinatblader)

7. Nr deigen er ferdig igjen er det klart for  legge p pizzafyllet. Hell kylling/tomat/oregano blandingen over fr du legger p grnnsakene. Du avslutter med str ost p toppen.

8. Pizzaen settes inn i ovnen i 15-20 min p midterste rille.

9. Tilslutt kan man pynte p med litt agurk for f mer farger til maten. FERDIG!  

Takker for masse gode ideer og veiledning fra hjemmesiden til veganmissjonen. :)

21.06.2015 Vr din egen frisr!

N er lillesster blitt klipt, og hun er s fin! Etter ha ftt tips fra youtube fant hun ut at hun skulle prve klippe seg selv, og jeg fikk ren av stusse det siste etterp (de f stedene det trengtes). Ikke dumt ta slikt hjemme, da man sparer en del hundre kroner og er mye morsomere. Hvis man ikke har slitt hr, men allikevel nsker f kortere hr, s kan man ogs donere det bort til noen som virkelig trenger det for medisinke grunner.

Ta en titt p disse videoene:

- Klippe alene: https://www.youtube.com/watch?v=tZGP5xeV3YY

- Donasjon: https://www.youtube.com/watch?v=tNMKzZHX-J8

og les her: http://www.dagen.no/Kristenliv/Ingeborg_17_gir_bort_hestehalen_til_kreftsaken-64486

21.09.2014 Herstiler - Glatt, Blger og krller

Jeg m innrmme at jeg er veldig, VELDIG fornyd akkurat n! Endelig har jeg ftt tak i en kvalitets rettetang som ikke delegger hret mitt, da jeg i alle r har brukt en billig tang som har slitt veldig p hret. Denne tangen bruker ikke ren varme for rette, blge eller krlle hret, men heller hjelp av infrarde strler og damp. Jeg gikk tilfeldigvis forbi en av bodene p Oslo City i gr, der en veldig hyggelig jente ga meg en smakebit av hvordan den fungerer. Og jeg mtte rett og slett komme tilbake i dag  for ta en med meg hjem, ganske stilig med alle fargene man kan velge mellom ogs. I tillegg fikk jeg et deilig hr serum med p kjpet, noe jeg ikke klagde p. Det eneste var at jeg skulle f med meg en oppbevaringsmappe til rettetangen med p kjpet, men dessverre l ikke denne i esken nr jeg pnet den.. Fr hpe den samme jenta str der neste uke s jeg fr spurt etter den ogs.

Jeg fant ut at de selger samme tang p Coverbrands, og det til faktisk litt billigere pris enn det jeg kjpte den for, s det er absolutt verdt en titt innom titte der - Klikk deg rett inn p siden -HER - 

Prosjekt perfekt

I dag har jeg sett p flere episoder av "Prosjekt perfekt " p NRK nett tv. Jeg synes det er bde interessant og artig, og jeg tror jeg skal lage meg en egen utklippsbok hvor jeg klipper ut alle livsstilstipsene, som motetips, hudpleietips, psykisketips, treningstips osv... som jeg kommer over i blader og aviser, for s teste ut noen selv. Greia er jo at jeg har masse av tid til dette, s det skal bli spennende se hva jeg fr til! Permen har jeg allerede klar med mange blanke ark.Her er serien om noen synes dette hrtes spennende ut.




This can help you!

Det er utrolig lett bli stresset i det samfunnet vi lever i dag. Mange krav man m oppn, mye gjre og mange steder vre, noe som ogs helst skal skje samtidig i samme slengen. Derfor har mange utrolig godt av disse hverdagstipsene jeg har funnet p en nettside, som er ogs noen tips jegkunne hatt godt av prve ut. Ha en herlig kveld alle sammen! <3

Sang: Titanic - rose`s theme


Dette nydelige bildet er helt nydelig!

1. Det er viktig med regelmessig svn. Ikke bare for barn, men faktisk ogs for voksne. Ikke spis mat eller drikk kaffe og/eller te rett fr du gr til sengs. Sov slik du selv finner det mest behagelig. Ikke slik legen, bestekompisen eller den gamle spkjrringa i 3. etasje sier du skal sove.

2. Forsk f en halvtime med ro alene fr du gr til sengs, men ogs nr du str opp. Ikke noen vits i ke p tiden. st opp flere timer fr man blir aktiv betyr at kroppen har verdt i jobbmodus i flere timer allerede nr du kommer deg p jobb. Det tar i gjennomsnitt 40-70 minutter fra du str opp, til kroppen er 100% fit for fight.

3. Hvis du har mulighet til det, ikke spis lunsj p arbeidsplassen eller skolen. G ut og spis lunsj eller i det minste ut av selve bygningen du jobber i. Dette gir deg et avbrekk fra rutinen og kroppen fr igang melkesyren igjen ved litt fysisk aktivitet.

4. La helg vre helg. Ogs her, hvis du har mulighet til det, si ifra til sjefen at du ikke nsker bli forstyrret med arbeidsoppgaver i helgene, medmindre det er ekstremt ndvendig (noe det selvsagt alltid er for en sjef). Reis gjerne unna til bestemor, en tante, en venn eller annen familie i helger slik at ogs disse dagene blir aktive og ikke de samme helg etter helg.

5. Nr du har ferie, ta ferie. Kom deg bort, nyt livet, deg selv og gjr ting du (og) familien har lyst til. Her er det viktig at du og evt, makker planlegger p forhnd, slik at det ikke blir en av dere som gr gretten rundt i ferien fordi den andre fikk "viljen" sin. Som sagt, ferien skal nytes, enten man er alene, sammen med familien, venner eller reiser som et par.

GONE

I sommerferien da tiden sto stille fant jeg frem en bok min eldre bror fikk i fjor til jul av vres bokglade tante. Jeg hadde aldri hrt om serien fr, men etter ha lest en side var jeg allerede helt slukt av boken.GONE-forsvunnet er bok nr 1 og kom ut i 2008.I gr lnte jeg bok nr 2 av en venninne s da er det bare kaste seg over denne ogs. Vil anbefalle serien sterkt for de som ikke liker lese til vanlig, og ste lesehester der ute som liker lettleste fantasy bker med en teskjed kjrlighet og 100 dl spenning! -Q: Lest serien, hva synes du?






-Marry-

Glede er ett hemmelig vpen

Noe av det viktigste i hverdagen er ha det godt. Vi kan vel si rett og slett det vre glad! Det er utrolig mye som kan gjre en glad, og det er det lille ekstra i hverdagen som gjr den vellykket. Det viktigste er smile, det er noe det fineste vi kan gjre for andre og oss selv!

- Den strste gleda ein kan ha, det er gjera andre glad. (Av Mikael Aksnes)



♥ Ellers er det utrolig mye som gleder, det er bare pne opp ynene.Fst og fremst kan vise etter p hvor godt vi har det som bor i Norge og lever i ett flott samfunn medgratis utdanning, rent vann i springen, demokrati,ett sted bo i, ytringsfrihet, tilgang til varme og strm. Bare det burde vi vre utrolige takknemlige for, for dette er ingen selvflge i den verdenen vi lever i.

♥ Det gi en gave til en venn uten noe spessiell grunn!

♥ Jobbe hardtmed ett prosjekt, skolearbeid eller annet og f ett overraskende godt resultat.

♥ trene gjr en godt,ogflelsen du fr nr du er ferdig er enda bedre!

♥ Friske opp rommet ditt med litt ordnen, ommblering, nye bilder eller annet.

♥ Tilbringe ekstra tid med en god venn, familieeller med kjresten!

♥ Sett p hy musikk og syng med eller dans for deg selv!

♥ Det finnes mye utenfor dren din, g ut og opplev noe nytt sammen med noen gode venner.

♥ Bak en kake eller lag en frisk smoothie bare for kosens skyld.

♥ F nok svn, det er utrolig viktig for fungere godt gjennom dagen!

♥ Legg deg til faste tider og heller litt tidligere slik at du kan slippe stresse p morgningen.

♥ Gi din venn en klem nr dere mtes, det er alltid koselig!

♥ Finn deg en hobby eller begynn med en ny sport, forandring fryder!

♥ Sett deg noen ml og prv n dem!

♥ Gi beskjente ogukjente personer ett smil nr du gr forbi dem p gaten, eller enda bedre ta en liten prat.

♥ Ikke glem tenke positivt og tving frem ett smil, du vil fort finne ut av hvor mye lettere dagen blir are av det!

Glede er ett hemlig vpen for beskjempe hverdagen.

-Marry-

En god start p dagen!

En god start p dagen er vkne med ett smil, og tenke "i dag skal det bli en bra dag!".I det siste har jeg startet dagen min med ta en kopp grnn te og noe frukt som frokost, det gir en beroligende stemning. Grnn te er ogs veldig bra for helsen: godt for hjertet, gir finere hud, ker forbrenningen, stimulerer imunforsvaret, lindrer solbrenthet, beskytter mot kreft, minker stsuget og mye mer...

Ta gjerne tenk ut 3 ting samtidig som du har lyst til gjre i lpet av dagen. Eks: ta en joggetur, overraske en venninne med en stor klem nr dere mtes eller lage en deilig smoothie til frokost. Det er det lille ekstra i lpet av dagen som gjr den fin.

Jeg selv har planlagt ta en ordentlig joggetur siden det er s fint vr, jeg skal st for middagen og lage Taco til hele familien og jeg skal sette av tid til tye (noe jeg har vrt drlig p i det siste, shame on me!).


-Q: Hvordan starter du din dag?

-Q: Pleier du drikke grnn te?

-Marry-



ukens tips

Beyonc - Listen

Dans som stjernene.

Dans er en aktivitet som gir styrke til hjernen. lre nye bevegelser aktiverer hjernens bevegelsessenter som dermed utvikler nye nerveforbindelser. Dansing demper ogs hjernens stressrespons.

Ta hunden ? eller deg selv ? med p en gtur. 30 minutters spasertur for dagen kan senke blodsukkeret. Det hjelper p blodtilfrselen til hjernen, slik at du tenker klarere.

Flg med i tiden,heng opp kalendere.

sjekke kalendere hjelper til med holde fokus, mens du skaper et mentalt bilde av dagen I hodet ditt. Det blir lettere huske gjreml og ta vare p minner. skriv dagbok er ogs en god id.

Slapp av i 20 minutter hver dag

Om du tar deg en stille stund for deg selv hver dag vil du etterhvert f en ny kontroll over din fysiske og mentale helse. Blodtrykket synker, og stressnivet daler. Du vil garantert bli mer lykkelig og f mer energi.

Drikk mye vann og grnn te

for tilfre fuktighet, tren regelmessig, f frisk luft og ta vare p huden din ved rense den hver dag.

-Marry-

Design av:


  • INGVILD AASHEIM