hits



Cheerleadning

Summer Open 2018

Lrdag 9 Juni var moren min s snill kjre meg til Rykkinhallen til et tidlig oppmte for OCT Galaxy Thunder, jentene jeg har trent denne sesongen. De er level 3, junior, all girl. Og denne kategorien er som regel en av de frste som er p matten i norske konkurranser. De har jobbet supert hardt de f ukene vi hadde etter ECC, en konkurranse de deltok p i Tyskland noen uker tidligere. Uniformer, fiksing av hr og sminke, felles informasjon, oppvarming i garderoben og gjennomgang av tellinger og show. Opp p tribunen se de andre lagene opptre fra klubben og ikke minst akreditering og full oppvarming p ordentlige matter med musikk og alt av stunt. Og s var jentene klare.. Ikke mer tid til ve eller endre p noe. Pustevelser og motivasjonsprat. Og s var det bare lpe ut p matten og gjre sitt beste med bde stunt, teknikk og med nervene p matten foran dommere og publikum. Som trener lp jeg foran med medcoachene i den firkantene boksen foran matten for heie jentene igjennom showet. Og gjett! Det gikk bedre enn forventet! Den lille tiden jentene hadde p trene p dette showet, og det utfallet! Jippi! So proud coach! De kom p 4. plass og danket ut en del lag! AMAZING!

 

S var det en liten pause fr det var min tur. OCT Galaxy Eclipse kjrte mye av den samme regla som vi gjorde for jentene tidligere. Et show som ble pvirkninger av mye sykdom og skader ukene fr, men som med viljestyrke gikk superbra nr det gjalt! Jeg er utrolig glad for en spas fin avslutning p cheer karrieren min (i hvert fall midlertidig avslutning).  Vi tok en 2.plass, og kjrte p med litt posing as usunally. 

Norwegian Cheer League og NM

Trailer fra rets NM, eller bedre sakt Norwegian Cheer League. Dette er en annen kategori som man ogs m kvalifisere seg for, men man kan ikke vinne tittelen Norgesmestere. Dette er p grunnlag av at vi stiller i noe som kalles level 5, og ikke i det hyeste levelet som er level 6. Som jeg har fortalt fr s er laget OCT Galaxy Eclipse nytt i r. Her har det vrt utvere med ingen erfaring til utvere med en del erfaring. Godt blandet drops, men dette har medfrt noen veldig artige treninger ogs. For en gjeng det er som gr p Eclipse! Virkelig digger folka! Her er en trailer jeg satt sammen.

I r har jeg ogs vrt s heldig f vre med i et trenerteam! Har hatt det s gy og lrt utrolig masse igjennom sesongen! Jeg har trent det ene juniorlaget som ogs har vrt en god blandet drops, nybegynnere og mer erfarne. Har funnet ut at det vre trener er virkelig et av mine beste valg hittil i livet, kan virkelig se for meg selv i en slik jobb videre i livet! ( Skulle bare nske ME-hjernen ikke begynner ta over for tiden.. MEN uansett! ) .. Her er noen bilder fra helgen med disse jentene!

OCT Galaxy sitt topplag, Shine, gjorde en super bra jobb i r! De slo flere lag og selvom de selv ikke var s fornyde med noen fall osv, s gjorde virkelig opp p deres siste konkurranse i verdensmesterskapet n nylig. Men det forteller jeg om senere. Lillesster er ogs med p dette laget i r, og jeg er s stolt!

Og alt i alt s gjorde lagene en bra jobb! Denne konkurransen er alltid en stor opplevelse og man nsker virkelig nyte hvert sekund. Som i tidligere innlegg s var ikke dette s lett for meg i r, men er absolutt ikke noe man vil g glipp av om man kvalifiserer seg. rets hydepunkt innenfor cheerleading! 

Military Workout

P tirsdag var det nest siste trening fr den store konkurransen, og vi begynner bli klare :) Selv med litt skader, nye utvere og sykdom s kjrer vi p vi!

 

ICHEERFAIR

N i helgen er det NM / NCL for de som kvalifiserte seg tidligere i sesongen. Med tanke p dette har det pgtt og enda pgr en kampanje som heter ICheerFair. Dette gr ut p jobbe med antidoping i sporten og fair play innenfor og utenfor klubbene. Dette er frivillig for alle lag og klubber, men anbefales. Laget jeg er med  trener har meldt seg p, og vi poster alt inne p instagram kontoen vres. - se her - Det krever litt innsats, men m si det er en veldig artig og koselig ting drive med.

To av oppgavene i kampanjen er Make A New Friend, her skal man dedikere en trening til et lag man nsker bli bedre kjent med :) Den andre posten dere ser under igjen er oppgaven med teamwork, jentene synes at dette har vrt veldig gy!

Love this Sports wear

Klubben min sitt unike trenings ty er noe som jeg ikke kan annet enn elske! Elsker alle fargene, stoffet, hvordan det sitter p kroppen og rett og slett at det er et unikt sett for oss innad i klubben. En morsom fact er at klubben har steget til 200 medlemer siden i fjor, da var det 160! 

Se mer info om klubben her ->  OCT Galaxy Cheerklubb 

Actionshoot Cheer

Selvom jeg ikke alltid orker trene selv, er jeg gjerne med ser p klubbens andre senior lag Shine. Det er her Sunniva, min lillesster, trener. Fra tid til annen tar jeg med kameraet mitt og ver meg p actionshoots, synes dette er super gy!

 

The Team - Everyone special

Cheer - September

N har september flydd av sted, og mye rart har skjedd denne mneden ogs. Jeg har trent med laget, Eclipse, og med gruppen min, Aliens. Vrt trener for Thunder jentene og hatt trenermte hos Ida. Blitt bedt p gardeball og mtt Gardisten, Sindre, for frste gang. Stemt ved valget. Heiet p Oslo Maraton med gjengen og trent utenom i hallen en god del. Vrt i Hedalen i hstferien. Begynt innkjp av julegaver, selvom det er ganske tidlig haha. Vrt i en super koselig dp i Tronheim med Morten og hans familie da Lille Selma Sol ble dpt. Samtidig var det foreldrenes bryllup som de overrasket oss med i kirken. Vrt p innflytningsfest hos Hedda. Skaffet meg polaorid kamera. Vrt med venner og jaa.. Mye rart har skjedd denne mneden. 

 

16/9-17 Oslo Maraton - OCT Galaxy Eclipse / thunder

Proud to Be Galaxy

Endelig helg! Fler det skjer s mye hver dag at den lille fritiden jeg ender opp med ha bruker jeg p sove.. Men fler jeg trenger det n som jeg har skikkelig hostesjuken og ganske tung i hodet for tiden. Hper det gr over snart for er slitsomt f hosteanfall midt under treningen. I gr var jeg p ukas turntrening med laget, og synes helt rlig dette er noe av det morsomte. For jeg har s lyst til bli trygg i kaste meg rundt i flikk! Mtte ogs ta en av turntrenerne i hnde p sesongen ml.. Araber Flikk Salto... Haha, alts.. Jeg skal prve hvertfall, men psyken min er ikke en av de sterkeste nr det kommer til turn dessverre. S fr bare krysse fingrene og jobbe p s godt jeg kan. Er hvertfall utrolig kos trene med Eclipse gjengen, de holder motivasjonen min p topp hvertfall!

 

Ogs er det ikke en hemmelighet at jeg elsker vre base i cheerleading. Jeg har sklart prvd fly, men gi kontrollen bort til de under meg er ikke noe jeg trives med. Jeg hres helt kontroll freak ut, men liker absolutt ikke hyder hvor jeg lett kan falle ned.. Litt hydeskrekk ja.. 

Allikevel ble jeg overtalt til prve partner stunt. Noe jeg aldri trodde noen skulle f meg med p, var nok nysgjerrigheten min som vippet over tilslutt tror jeg. Partner stunt er forrest der hvor en person lfter alene en annen person opp i luften. Dvs jeg tvang med noen sterke karer til st rundt oss i tilfelle jeg skulle face plante, for det scenarioet s jeg ganske tydelig foran meg. MEN VI STO STDIGE, eneste som dela var skrekken som gjorde flyer jobben min litt vanskelig, tenkte altfor mye p falle ned hahahaha! S om jeg ble stolt av megselv for ha pushet meg til dette skal jeg love dere at jeg ble, hahha! Respect for Flyers! 

Memo to Recall

Etter rundt 4 rs tid borte fra yndlingssporten min cheerleading, begynte jeg opp igjen i november i 2015 i viqueens p nybegynner laget for senior. De trener 1 gang i uken, og denne gjengen var jeg p tur med til NM i Tnsberg i 2016. Vi hadde det veldig gy, og her er noen av bildene fra helgen :)

Viqueens Kinder - Lets Be The Cheerleaders

I et tidligere innlegg skrev jeg om noen av mine utfordringer jeg har hatt nr det kommer til sport gjennom tiden. Og jeg er fortsatt utrolig glad for at jeg har kommet spas til hektene igjen, hadde jo aldri trodd det. Men, noe jeg vil fortelle om n, er en av mine beste opplevelser innenfor cheerleading. Det er spas nylig som sist konkurranse, Summer Open. Denne dagen var en blanding av regn og sol, litt kjlig men det fungerte akkurat g i uniformen som vi hadde brettet opp til magetopp. M si jeg trives bedre i magetopp enn i heldekkende drakt som vi hadde p Viqueens Rush. Fles mye mer profesjonelt g i magetopp i tillegg til at vi ville skille oss litt ut fra laget.


"For dere som ikke vet s mye om dette laget s er Rush et seniorlag fra alderen 15 og oppover. Dette er et litt vet slash nybegynner lag innenfor klubben Viqueens, som er en av flere klubber i Oslo. Grunnen til at jeg gikk her, og ikke p et mer erfarent lag er jo mye pga at jeg trengte en rolig tilbakekomst til sporten, og her var det bare 1 trening i uken og det krevde ikke s mye av kroppen"

Grunnen til at jeg var p denne konkurransen er ikke fordi jeg skulle konkurrere med laget, for laget valgte faktisk trekke seg pga liten interesse blant utverne. Men heller det at noen av oss mer erfarne utverne p laget nsket vise frem hva vi egentlig er gode for. Vi har nemlig satt oss sammen i en gruppe, alts en group stunt, der vi utenom treninger og etterhvert under treningstidene ogs vde p et annet niv enn de andre. Vi lrte oss nye triks og fikk utfordret oss selv. Vi har trent og trent, og tilslutt har vi klart lre oss flere Level 6 elementer, dvs elementer som tilhrer det hyeste levelet, og tilslutt sto igjen med et show vi ville vise frem.

Mlet vrt var absolutt ikke vinne konkurransen, det kunne vi vel se litt langt etter mtp hvor flinke flere utvere er og hvor mage fler r de har vrt p toppniv, men vi ville bare vise hva jentene fra Rush faktisk har klart lre seg alene bare ved trene utenom treninger. 

navnet er ganske morsomt faktisk, Viqueens Kinder. Dette kommer av at vi er en godt blandet gjeng mtp hudfarger. Isabele som er flyer har den fine brunfargen, imens Martine har en lysere brunfarge, s kommer Viktoria og Nora med en gyllen lys farge og tilslutt meg... Bleik som bare det, haha! Kinderegg er jo tross alt en blanding av lys og mrk, s dette passet bra. Nam nam! 

Vi hadde faktisk tenkt at vi kom til havne p siste plass, da vi bare hadde vd ett par f mneder sammen, og forskjellen p dette nivet og det vi ellers trente p er enorm, men allikevel klarte vi sl hele to lag! Og det var bare svidt vi ikke slo gruppe nr 3 ogs, s jeg er suprised! And really proud! Lets go Kinder!!! 


This Is More Than A Dream

For ca 3 r tilbake l jeg p Ullevl sykehus, i en hvit seng som kunne trilles rundt, i et rom fult av ukjente eldre pasienter, nler og ledninger var festet til kroppen min og ikke minst fikk jeg jevnlig dosering av bedvende smertestillende. Jeg orket svidt ha besk av min nrmeste familie, jeg kastet opp jevnlig og klarte svidt bevege meg. Jeg hadde vrt gjennom en 5 timers lang operasjon, derav 5 kirurger som kjerte, hakket, vred og skrudde i meg. 

Jeg ble fdt med hofteleddsdysplasi, og det var starten p det hele. Heldigvis hjalp behandlingen jeg fikk som baby en god stund. Jeg rakk bli 17 r fr det smalt skikkelig til, og hverdagen ble plutselig snudd p hodet. Jeg ble introdusert for cheerleading nr jeg var 16 r, og jeg ble virkelig bitt av basillen. Jeg var p treninger via den flotteste klubben Oslo Cheerteam Galaxy alt fra 3-5 ganger i uken. Trente og pushet meg. Hoppet rett inn i et erfarent lag, og overgangen var ganske stor. Men fy sren som jeg elsket dette her!




Men en dag, under en joggetur med laget begynte hoftene gjre vondt. Et merkelig sted i hoftene p begge sider, men den ene siden var det noe ekstra rart med. Men jeg valgte fortsette lpe, for jeg skulle ikke vre den som ga opp bare av litt vondter. Jeg begynte etterhvert henge litt etter de andre, for det ga seg ikke.. Men tilslutt som smertene ble ille, valgte jeg spurte inn mot ml istedenfor la smertene knekke meg. Men plutselig sa det STOPP.

Etter denne dagen slet jeg med g, jeg haltet bortover dit jeg skulle. Jeg klarte ikke trene mer med laget, jeg satt bare p sidekanten tyde hoftene. Det var det eneste som ikke gjorde vondt. Men ettersom tiden gikk mtte jeg gi meg, var ikke vits i hpe p kunne fortsette mer. 

Men n, 5 r etter denne hendelsen har jeg klart noe ingen trodde jeg skulle klare. Jeg har ikke bare bevist for de mange forskjellige fysioterapeutene jeg har hatt at jeg klarte komme tilbake, men ogs megselv, som etter lang tid har ftt hre at jeg aldri skulle klare lpe igjen og hvertfall ikke drive med cheerleading. Men n, dagen fr jeg dro p jentetur med mamma og lillesster, klarte jeg gjre flikk flakk helt alene p trampolinen!!! Og jeg er s absolutt klar for trene cheerleading til hsten i gamleklubben OCT Galaxy, ikke minst har jeg ftt tildelt en jobb som trener ogs! This Is More Than A Dream! <3

17.12.2016 My Day Wednesday

Merker jeg updater for forskjellige dager om dagene, men n setter jeg ikke helt de strste kravene p denne bloggen grunnet at jeg har dette som en hobby og ikke som en jobb. Tok en del bilder i gr og fikk i dag smelt sammen en video etter jobb, s fr dere se en smakebit av my day Wednesday! 

Dagen gikk til fysioterapeut, jobb og trening. <3

12.12.2015 Christmas Show Ready baby

N er det snart tid for juleshow med Viqueens! Er veldig spent da dette blir min frste oppvisning p lang tid. N venter vi p at Ida skal komme bort, s drar vi alle tre bort til Apallkka hallen! Satser p f filmet litt, s dette blir bra! :D Var i hallen i gr i flere timer ogs og moret oss litt, legger ved noen bilder.

11.12.2015 Nike Pro Christmas Time

Da var det blitt kvelden igjen, og snart er det endelig fredag igjen! Er alltid godt dra p jobb og vite at helgen venter p deg hjemme. Utenom at i morgen er det tid for litt stunting i hallen med noen cuties fra laget. Noe som jeg ser frem tiil like mye som at det er helg i morgen! Woho! 

Ellers har dagen gtt fort, ikke noe spesielt p jobb utenom de faste rutinene, og litt leksehjelp for frsteklasse samt litt pepperkakebaking med andre klasse. Ble en tur innom XXL med paps og Sunniva etter middag for kjpe oss en nike pro shorts hver og ble litt mer klar for lrdagens juleshow med klubben. 

10.12.2015 Cupie Dupie

I dag har det vrt trening igjen med verdens triveligste gjeng p Viqueens! Kan ikke f sakt hvor glad jeg er for klare drive med cheerleading igjen! Denne treningen var den siste fr juleshowet, og jeg vet enda ikke helt hvilken plassering jeg fr p lrdag. Men med tanke p at jeg har hatt spas mye bytting av posisjoner tror jeg nok jeg er ganske forberedt p det meste. Gleder meg veldig! Fikk filmet litt i da ogs, s fr smelle sammen en video til her p bloggen innen noen dager. Er jo s gy redigere!

Fikk ogs endelig prvd p to cupies i dag med noen cuties som ble igjen etter trening. Vi jobber ikke s mye i hyden p Rush enda, s var gy endelig f lftet litt hyere opp! Ble ikke helt perfekte cupies, men det kommer jeg nok fort inn igjen. Alt kommer ikke med en gang etter hele 3 rs pausetid med NADA trening . x)

06.12.2015 Follow us to cheer practise

Da har jeg endelig rotet meg bort til bloggen igjen, noe som tok sin tid.. Beklager. Har jobbet med redigere en film p Imovie de siste dagene til bloggen, s den er ikke helt glemt. Tok sin tid pga litt klning, haha! (Dessverre ogs mye stress i hverdagen denne uken).

Videoen er fra onsdagens cheerleading trening med lillesster, og er blitt rangert som nr 3 siden jeg mtte slutte p cheerleading for ca 3 r siden. Har for det meste vrt i ro hjemme i lpet av denne tiden pga skadene og sykdommen, s det vre p et lag med mindre erfarne utvere er faktisk veldig greit! Jeg koser meg masse, og gjengen er toppers! Er s enormt glad jeg har en kropp som klarer trene litt igjen!

P.S. Beklager mye skurring i filmen...

26.11.2015 The Greatest News

Tiden har gtt s fort, og n er det allerede tid for tenke p juledekor og gaver. Jeg har vrt ganske opptatt i det siste med en enda mer hektisk hverdag, noe jeg stortrives med. I tillegg til en fantastisk jobb (aks assistent + turntrener), fysio, hverdagsplikter og det sosiale s har jeg gtt over min komforsone og begynt p cheerleading igjen! Noe som egentlig er litt for tidlig, men har prvd tilpasse meg litt i det minste. Jeg har gtt fra et veldig bra lag, OCT Galaxy Shine, og ned til Viqueens sitt senior nybegynner/ikke satse lag, Rush. Disse klubbene gr vel egentlig ikke s godt overens, men som jeg ser p det s er cheerleading en lykkerus i seg selv. Uansett klubb og niv. Er bare glad jeg kan prve meg litt igjen, s fr jeg heller ta ke nivet sakte men sikkert med tiden. Er jo tross alt ute av trening etter tre r med skade og sykdom

Grunnen til dette store spranget er jo at cheerleading var en stor del av meg tidligere, og da en gammel og kjr venninne sa de trengte flere utvere var jeg ikke s veldig vanskelig be. Rush trener 1 gang i uka og med trenere som respekterer hemmelsene mine s kunne jeg ikke se en grunn til la vre. Det aller beste er jo at en annen herlige venninne har begynt sammen med meg, og lillesster har begynt i samme klubb! I gr var det den andre treningen min, og har allerede vrt s dumdristig prvd meg p en flikk flakk (med spottere sklart). Men hei og hu s gy det er! Gikk jo super fint!  Lever i drmmeland hver onsdag!

24.10.2015 My favorite sport!

Da var helgen kommet, og jeg er veldig fornyd. I gr hadde jeg endelig en time hos manuell terapeut, etter mye tull i flere r med vanskligheter for f riktig hjelp. For forklare kort s har jeg en historie bak meg med masse treningskader, mye uvel, slitasje, hofteleddsdysplasi + en operasjon og slitt med energimangel. S som du forstr, s fler jeg meg typ meget heldig, haha!

Men nok om det. Etter timen i gr var hvertfall over 20 kilo tatt av fra skuldrene mine. Og endelig er jeg trygg p hvordan jeg kan komme meg tilbake til min favoritt sport cheerleading! Hvertfall mest sannsynligvis.

Var utrolig tft mtte slutte pga s mye smerter, og jeg har i flere r trodd at jeg aldri kunne begynne igjen. Klarte jo svidt g en periode etterp... Men N er hpet endelig kommet tilbake! Er s takknemlig for f s bra veiledning og hjelp til forst hvorfor ting er blitt som det er blitt. S hvis du bor i oslo, har mye smerter/ubehag og trenger veiledning for komme tilbake i form, s er det bare skrive til meg. Jeg har hvertfall aldri vrt mer fornyd med en terapeut som denne.

Etter jobben i gr dro jeg ogs direkte ut p cafe med to andre og koste oss i byen resten av kvelden. Tilfeldigvis dukket en gammel kompis opp ogs, s ble en ganske sosial kveld for en gang skyld. Fler jeg er blitt s lat med det sosiale etter at jeg begynte jobbe, men n begynner det komme seg.

Cheerleading European Open

I helgen var det atter en gang tid for "Mini-worlds" for Cheerleadere, nemlig European Open i Paris! For de som ikke vet det enda s er CHEERLEADING WORLDS CHAMPIONSHIP, det strste og mest spennede arrangamanget som blir holdt i lpet av ret! Det er her de beste av de beste konkurrerer om bli verdens mestere innad sporten. Om man blir kvalifisert videre fra European Open, er det alts her man kommer, og dette mini mesterskapet som var n i helgen er pen for alle klubber som nsker konkurrere p et internasjonalt niv, og er en opplevelse i seg selv!


P denne tiden i fjor var jeg akkuratt kommet hjem fra Frankriket med 4.plassen i kofferten, og skadene mine hadde ikke truffet meg enda heldigvis. Jeg m bare si at fjorrets sesong med laget mitt OCT Galaxy Shine Elite, var noe av det beste jeg har opplevd! Vi begynte som et nytt sammensatt lag p Level 5, til bli Norgesmestere og dyttet opp i Level 6 (hyeste level) i slutten av sesongen! Helt utrolig hvor rask vi vokste som lag sammen og det var European Open som var vres frste konkurranse. Vi hadde det super gy hele helgen, med en dag i Disneyland og den andre p konkurranse arenaen fr vi tok flyet hjem til Norge for trene enda mer til neste konkurranse. M innrmme at jeg virkelig savner trene og ikke minst cheer, for lidenskapen min for Cheerleading er enda like sterkt som det var p denne tiden!

Jeg har vrt en nye stalker p facebook hos Elite Brands som filmet en del og inne p cheerblogg og funnet mange filmsnutter fra helgen jeg koste meg med i gr da jeg allerede mtte ligge hele dagen i ro uansett.. Jeg vil gjerne dele en video jeg redigerte med en oppsumering av konkurransen i r for de som synes dette kan vre spennede. Hper dere liker den! ^^




Tolmodighetsprven

Da var vi alle trygt hjemme i Oslo igjen, etter en lang og annerledes reise til den rlige konkurransen Jamfest i Liverpoll. For gjre en veldig lang historie kort, s var det mye trafikk til Torp flyplass sist fredag bde pga ferie, hytid, veiarbeid og att p til en ulykke som forsinket bussen vres. Dette medfrte at vi 30 som satt p bussen nesten vurderte g av heller lpe de siste milene til flyplassen med koffert og hndbagasje p slep. Tanken la vi fort fra oss da dette ville sett veldig dumt ut og vi hadde nok ikke rekket flyet uansett, heller kanskje lenger tid ogs. Saken er at denne flybussen ikke direkte tilhrte Ryenair, noe som medfrte at om vi ikke hadde blitt stoppet i kontrollen av en sint eldre dame s hadde vi kunne lpt videre med bare hndbagasjen p tur, da vi ikke hadde rukket sjekke inn bagasjen, og akkuratt rukket spurte inn p flyet rett fr det lettet. Desverre lettet flyet uten oss 30 utverne og fikk beskjed om at neste fly gikk p mandagen etter, dvs etter konkurransen... Etter syv timer fikk vi frem en alternativ lsning som tilsvarte buss tilbake til oslo, nattbuss til danmark, dtid der nede som ble til frokost, shopping og lunsj, og deretter fly til Manchester og tilsutt to tog fr v var fremme i Liverpool.. Etter disse 30 timene med reise var vi alle utslitte, men stresset hadde svidt begynt...Laget hadde blitt delt opp i flere puljer for snike oss med p flere flyavganger, og da jeg var p den siste puljen rakk vi svidt dusje p hotellet fr vi mtte nrmest spurte ned til middag p en pizza resturang. Her mtte vi vente p maten i flere timer, og det endte med at romkameraten min og jeg mtte g for f litt svn fr den store dagen morgningen etter. Hadde bare sovet typ 2 timer det siste dgnet. Dagen etter rakk ogs vi som kom en dag forsent til Liverpool ett par timer med shopping, vi rakk nok ikke mer enn oppleve primemark, og titte innom ett par andre kjente butikker fr det var lunsj p hotellet og tid for stsje oss opp med drakt, glitter og slyfe. Tiden gikk fort og plutselig var det klar for lagbilde og oppvarming. Vi fikk ikke ta bilder der inne, men om et par uker skal nok bde bilder og video fra opptreden vre klar for bestilling, da skal dere f se! Gleder meg sykt til se selv, desverre var alle preget av reisen og lite svn, s det at vi fikk to fall og noen mistet tellingene var vel egentlig ikke helt utelukket i tankene. Men litt kjipt var det miste 1.plassen med 0,7 poeng.. Noe som tilsvarer ingenting.. Men men, keep smiling, selvom det var mye motgang, har vi alikevel kommet oss til konkurransen og noen av oss fikk kommet seg gjennom hele 4 land p under ett dgn, hvor kult er ikke det? (=




The champions are back

I gr var det summer open, dvs den siste konkurranse for alle cheerleadere denne sesongen. Det har vrt en god sesong for laget mitt, med mye hardt arbeid som resulterte i 3.plass p european open, 1.plass i nm og atter en gang 1.plass i grsdagens konk summer open! Er alltid like gy bli ropt opp under premieutdelingen som "the champions", men m innrmme at etter all treningen vi har hatt i det siste var det veldig godt komme hjem puste ut. I dag var det tilbake til matten vi skulle kjre showet p sommeravslutningen for klubben. Showet i dag gikk ikke like bra som i gr, grunnet skader og litt fravr fra noen av utverne, men show ble det i det minste.

Min flikk video

Hei, n har jeg nettopp ftt laget en kort video av hvordan det str til med min flikk flakk for tiden. Denne videoen er fra april, og jeg vet hva jeg m jobbe med fremover, s hper at jeg klarer sette den alene om ikke lenge, det hadde vrt super gy! Det er vanskligere lre enn det det ser ut som, haha! x)

Fredagstreningsvideo

heming back flip toss

I gr trente vi p heminghallen med turn, styrke og bakoversalto i toss ned i noe vi kaller gropa. Veldig smart metode for ve p teknikken fr man gjr det rett i gruppa. P mandager fremover blir det joggeturer fast fr treninger. Kan ikke si annet at det er super digg med helg igjen, synd mye av tiden m g til repetisjon av matte, da det er tentamen p mandag.

Bler Dream Team

I gr drev min lillesster og to av hennes venninner i hagen vres lekte seg. De har laget sitt eget lille cheerteam og har funnet ut av teknikker og alt selv. De kaller seg Bler Dream Team, og har det veldig gy med det. De er kjempeste! I gr s hjalp jeg dem med litt teknikker og bakbaset dem slik at de fikk prvd seg stunte ordentlig, noe de synes var kjempegy. Vi filmet litt underveis, og jeg m si at jeg ble veldig stolt av hvor mye de hadde lrt p en liten treningskt med meg. Woohoo! I dag har de laget egne dusker ut fra sppelsekker og plastposer og et eget rop er noe de ver p akkuratt n. Haha, de er s nydelige! <3

Veien til NM 2013

Da jeg var i Hedalen fant jeg masse videoklipp av laget mitt fr norgesmesterskapet som var n i mars. Dermed redigerte jeg en film som jeg kalte "Veien til NM 2013", alts veien til vre et nytt lag til bli norgesmestere i cheer senior elite kategorien. Ta gjerne p fullskjerm.

Cheerleading NM and life

I helgen var jeg s p NM i cheerleading, noe som var veldig artig! Mtte flere fra laget mitt OCT Galaxy Shine Elite og flere av cheervenninnene mine fra Viqueens Heat & Rush og fra NRC Tigers Bright. Min lillesster var ogs med, og hun planlegger starte til hsten selv, noe som er veldig stas for en cheergal storesster! Det var litt tungt se p laget fra sidelinjen og ikke vre p matten selv, men nr man har s uflaks pfre seg skader, s er det jo ikke mye annet gjre. Ble ihvertfall veldig rrt av hvor flinke de var, s satt der med tre i yekroken, m si jeg var stolt! Det beste av alt er at de ble norgesmestere i kategorien all girl level 5! Kjempegy! N gleder jeg meg masse til jeg skal p prvetime p torsdag, blir spennede se hvordan kroppen min takler cheertrening igjen!



Har blogget svrt lite i det siste, men har ikke flt for blogge heller s da ble det nok ikke desverre, men mye har skjedd! Som sakt s ble det en pause fra cheer for meg, vrt med venner, gjort skole, trent p litt elixia og tilslutt de to siste ukene har jeg blitt syk p en eller annen merkelig mte med utmattenhet og kvalme... Ble masse blodprver og legebesk forje uke, men nr jeg sto opp i dag flte jeg meg ganske normal igjen, s skole blir det i morgen. Har ogs vrt godt f ommblert p rommet, s n gjenstr det rydde alt og finne en plass.Etter en tur p ikea tror jeg rommet vil vre ganske s ferdig. Gleder meg.

European Open Paris Cheerleading



Forje helg var det European Open i Paris med cheerleadingklubben min OCT Galaxy, noe som var en fantastisk opplevelse! Vi bodde p hotell s og si inne p disneyland. Vi kom ned p fredagskvelden, og lrdagen gikk bare til konkurransen, mens sndagen gikk til morro og kos p disneyland! Dette var min frste konkurranse i GS, og Galaxy Luna som vi heter har bare trent i noen f uker sammen, s hva vi har ftt til p s kort tid er jeg veldig fornyd med! Ellers var det super gy konkurrere med laget Galaxy Shine Elite! <3



Grsdagens trening og PARIS



Da har tiden flydd av sted, og n er allerede dagen kommet! Om bare 20 minutter reiser jeg til Ida der vi blir kjrt til gardermoen for mte laget. Som jeg gleder meg til konkurrere og reise til PARIS! I gr hadde vi en intensiv og flott treningskt med gjennomkjring av bde show og litt morrotrening. Har foresten ftt ny mobil, en rosa samsung Galaxy s2! Veldig fornyd!


Finpuss fr generalprven

N er det ikke mange minuttene fr jeg reiser til Frydenberghallen for gjre den siste treningsinnsatsen fr generalprven med stort publikum klokken 15:00! Iiik, som jeg gleder meg til Paris n, er bare 6 dager igjen til vi str p matta med full styling og show! Er kjempestl fra grsdagens fire timer lange treningskt, s hper jeg klarer yte maksimalt p generalprven etterp. Blir gy traske rundt i det nye warmup-settet til laget, drakt og slyfe for frste gang. Proud to be, OCT, Proud to be, GALAXY! <3





Vareopptelling

P sndag samlet nesten hele laget seg p Coop Prix, Skyensen. Vi skulle ha vareopptelling, for samle opp penger til neste mneds reise til Paris, der vi skal konkurrere i European Open. Vi jobbet fra klokken 09.00 til 15.00, og s mange post it lapper vi brukte har jeg aldri forestillt meg at jeg skulle bruke i lpet av et r engang. Hver enkel type vare skulle bde ha en lapp med antall varer fra hylla og i tilegg p selve varer nr vi skulle registrere deni kassa. Ble en del plukke opp nr vi var ferdig for si det snn. Vareopptelling er jo ikke bare en jobb, da vi delte oss inn i grupper kunne det ikke bli kjedelig.



Bilder fra sesongstart

Noen bilder av den nye sesongen som er i gang. Laget mitt kunne ikke blitt mer supert, og kan ikke si annet enn at vi har det kjempekoselig p treninger og jobber hardt. Tiden flyr, og vi ver inn showet vi har laget for fullt fr European open, Paris. Vi gleder oss kjempe mye alle sammen, og ikke minst for se de andre lagene p matta. N som det er hstferie, har jeg starten den med litt egentrening p Vallhall treningsenter med Siri, fra Viqueens. Lenge siden ordentlig styrketrening, s skal si det fltes godt etterp! Ellers nytes lrdagskvelden med brownies og familiekos.







26.08.2012 New start and new expectations!

Etter den frste uken med nytt skoler, merker man hvor mye som ligger framfor seg av forventninger og hardt arbeid. Men jeg tror dette ret vil fly unna i fei, og fr vi vet ordet av det er det sommerferie p nytt! I fjor fikk jeg vite at flere av venninnene mine skulle p utveksling, noe jeg selv hadde nsket sterkt. Da jeg fikk vite om hvor mye det kostet, mtte jeg la vre melde meg p. Alt sitter i hodet, og dermed bestemte jeg meg for at dette skoleret p 2.vgs skulle bli ett veldig godt skoler! Og for vre rlig har ret startet gaske s bra, unntagent skolens surr med timeplaner og programfag, noe som medfrte mye surr nr det gjaldt undervisningen og hvilke timer jeg skulle ha, men men. Etter ha snakket med ledelsen ett par ganger, skal alt vre i orden n.

Hver dag titter jeg forventningsfult p The Ultimate cheer camp sin hjemmeside, for se om videoene og bildene fra rets camp har kommet ut. Var nemlig p denne campen forje helg etter den frste viqueenscampen. Men hittil har jeg mtte smre meg med tolmodighet, ingenting er publibisert enda... Og ja, jeg er veldig glad i ta vare p minner som videoer og bilder, og min nyskjerrighet gjr det ikke stort bedre.Om noen var p campen eller bare er like nyskjerrige som meg s er ihvertfall dette linken til siden. Jeg er super fornyd med hele campen, og vi fikk prvd oss p masse morsomme stunt og oppganger. Trenerne var i hvertfall AMAZING og er idoler for mange av oss innad i sporten. Du finner informajson om trenerstaffet p hjemmesiden som er linket ovenfor.

I r skal jeg trene med min gamle klubb OCT Galaxy cheerteam, og er super fornyd! Siden jeg er 17 r, er jeg p senior laget som har ftt et nytt navn, nemlig Shine. Tidligere har seniorlaget blitt kaldt platinum og Fame. Jeg synes det var lurt av meg vre med p de to campene uken fr sesongstart, slik at det ikke ble s undvendig hardt begynne igjen. Laget har hye ml, og alle jobber hardt! Jeg elsker at treningene er blitt s serise, og ikke minst ofte. Det er treninger minst 3 ganger i uken, men ofte opptil 4-6 ganger. Gjett hvem som lever p en rosa sky! hehe, ingen andre ringere enn moi.

16.08.2012 cheerleading for de tffe

De tre siste dagene har besttt av cheerleading trening fra 09.00-15.00 alle dager, og overnattingsbesk av min venninne fra Drbak som ogs var med p denne Viqueens cheercampen disse dagene. Cheerleading har blitt en stor del av livet mitt, og er like mye verdt som gull i min hverdag. Jeg visste faktisk ikke at det fantes cheerleadingklubber i Norge fr for 2 r siden, og med en gang jeg fikk vite at jeg ikke var for gammel til starte, tok jeg kontakt med en klubb samme dag. Jeg begynte i April 2011, noe jeg ikke angrer p! I ettertid har jeg ftt vite at cheerleading faktisk er en av de mest krevende sportene du kan drive med, og har dermed de mest trente utverne. Det forundrer meg ikke det spor, for vi lfter og kaster personer hyt og lenge, vi m vre flinke turnere, utholdene, eksplosive, myke, raske i hodet og en god styrke er ndvendig. Jeg har ikke holdt p s lenge, og kan ikke si at jeg er kjempesterk, utrolig myk eller super utholdene. Det tar tid trene seg opp, men som 16 ring er du ikke for gammel! Du har enda en sjanse til trene deg opp. Jeg fikk selv hre nr jeg sa til folk at jeg skulle begynne at jeg var for gammel. Mange undervurderer sporten til tusen, fr de selv prver seg og gr fra trening mer sliten enn noen gang. For vre cheerleader trenger du pgangsmot og viljestyrke, for det er ikke bare bare kaste seg bakover i en salto eller ta i mot en person i riktig sekund p riktig sted p riktig mte nr hun faller med stor tynde og kraft over deg. Man m virkelig stole p hverandre og trene hardt, for sikre deg selv og dine lagvenner under stuntingen.

I en lang tid n har jeg hatt possisjon som bakperson, men de tre siste dagene har jeg byttet til min gamle possisjon som hovedbase. Etter nesten ett r, var basemusklene borte og teknikk svake, og mtte trenes opp igjen. Etter tre dager m jeg si at jeg ble stolt over stuntegruppen min, da vi etter 18 timers trening var p topp igjen. Det er ikke annet enn trening og motivasjon som hjelper, og dette frte med at vi avsluttet campen med et show. Skal legge ut senere nr en venninne har sendt meg klippet. Gleder meg som en unge til se selv. Haha! Under kan dere se noen illustrasjoner, slik at det blir lettere forst hva jeg snakker om. De to bildene av jentene med rde drakter p hver side er utvere fra Viqueens, alts den klubben jeg gr p n.

Treningsfokus 07.07.2012

Har vrt i VQ-hallen stuntet med folka de siste dagene, og prvd oss p nye stunt og gamle. Alltid like gy uansett! I August blir det ogs cheerskolen og UCC, alts The Ultimate Cheer Camp! Midlertidig blir det treningstudio p Vallhall, stunting p VQ-hallen og egentrening i sverige nr vi reiser dit. Har foresten blitt smdilla p Harry Potter for tia, hadde en drm om noe lignende s plutselig fikk jeg dilla. Magisk, hahah, neida. Litt morsomt!



Spirit p fotballstadion 06.06.12

Det er ikke like ofte man ser cheerleadere opptre offentlig som p fotballkamper og etc. Dette er fordi cheerleading i dag for det meste er en konkurranse sport, og ikke duskedamer som str p sidelinjen heier. Det er to forskjellige ting, med samme navn. Ikke merkelig at folk blander, og missforstr utverne i denne sporten. Da Norge spilte mot England i fotball p Ullevll stadion, var alikevel Viqueens Spirit til stedet med ett kjempeflott show under pausen. Dette laget er til og med et av verdens beste lag, ikke ille da Norge er et sppas lite land!

- Hva synes dere?

-Talex-

LIVESTREAM cheerleading & cheerdance

Watch live video from cheer_4_life on no.justin.tv

N er det NM i cheerleading og cheerdance! I dag er det siste dag og alle de som kvalifiserte seg i gr har eller skal opptre n i lpet av en kort stund. I gr var jeg i Tnsberg og s p ettersom jeg ikke kunne stille i r. Veldig mange gode show, og stemningen i hallen er noe helt annet enn det det er nr man ser p livestreamen. Min lillesster opptredde ogs, noe som var utrolig gy se, ettersom det var hennes frste show p peewee! Ble litt shopping selvflgelig og mange herlige nye og gamle utvere vre med! Desverre kunne jeg ikke reise opp i dag og dermed sitter jeg hjemme i Oslo og ser p NM over nettet, absolutt bedre enn ingenting m jeg si! <3







Juleshowet GALAXY



Etter en helgens treninger var det p tide med Juleshow for OCT Galaxy cheer klubb. Det ble oppvisninger av alle lag, loddsalg, GS, show med trenertroppen, utdeling av priser og mye kos. Nr det gjelder laget mitt, alts senior laget s har vi ftt nytt navn. Vi heter n Galaxy Fame elite, etter ha hetet Galaxy Platinum i alle r. Gratulerer til oss, yay! Det ble ett vellykket juleshow me de supreste jentene<3

-Marry-

motivasjonsfilmer

Har begynt blogge litt mindre for tiden, men innlegg kommer fremover uansett! Her er litt oppdateringer:

x- Laget jobber fremover mot NM, s som vi bare skal vre tilskuere p Eiker Upen. Hele gjengen reiser nok ned til showet s Eiker fr vi nok med oss forde!

x - Ellers skal en av mine nye skolevenninner ogs begynne p laget, s det blir spennende!

x - Mitt rom er snart ferdig ommblert, og utrolig godt f en forandring, anbefalles til alle!

Det er viktig finne en motivasjon i hverdagen, for treningen er det supert finne videoer! Her er noen filmerfra cheerleadere i USA

-marry-

galaxy i musikkvideo

En ny musikkvideo er ute og her er ogs OCT Galaxy senior elite ogs med! Q: Hva synes du om videoen og ikke minst lta?

Dizzet Feat Kaliber 47 og DizneyKillah - Lekety





-Marry-

Its never too late to give it a change!

Sorry for drlig blogging, men siden det er s sent n s slenger jeg bare inn en video. Denne videoen inpirerte meg til begynne med cheerleading, og jeg liker rett og slett denne videon kjempe godt! Ta deg noen minutters pause nyt showet!

-Like?

Heiagjengen p plass!

I dag begynte en ny nettserie p TV2 av Norges beste blandede cheerleadinglag, Viqueens Force. I serien flger du laget p deres vei mot NM 2011. Laget, som trener flere ganger i uka ret rundt, har aldri tatt noe annet enn gull i et norgesmesterskap. Men det skjer vel s mye utenfor matta, og seerne fr ogs ta del i all den ikke-sportslige dramatikken.

Det kommer en ny episode hver tirsdag s da er det bare flge med for de som vil!Jeg har enn ikke sett den, s tenkte ta sette meg ordenltig til rette se den n, om du ogs vil se s klikk deg inn -> HER!

-Q: Interessert i cheerleading og/eller vil du flge Viqueens p tv?

-Marry-

We love Chlo!

Vi gjorde i stand topper med "I <3 Chlo" p for vise at vi satt pris p henne i gr p mandagens treningskt. Vi fikk ogs vite at Marte fra Charmers skal trene oss noen mandager fremover, og en annen trener enten torsdager eller fredager i tillegg. Selve treningskten med Marte i gr var veldig lrerik, men ettersom dette var den frste og tyngste kten p lenge s var jeg ganske s utslitt p vei hjem. Kansje derfor jeg klarte forsove meg i dag ogs, det endte med at lreren ringte meg for f meg p skolen, haha, flaut...




-Q: Har du ftt noen uventede samtaler fra lrer fr?

-Marry-

Vi protesterer!

Snart er det trening igjen, men hva som skjer i dag er jeg usikker p ettersom styret har tatt fra oss treneren vress da blir det vikarer fremover... Hva som skjer videre er usikkert men mye tull er skapt og nytt show til Eiker m i sfall lres... Om det gr p s kort tid..? Men vi i laget str sammen, og vi skal f dette til, vi gir oss ikke nr det gjelderdenne saken, tilbake med trenr`n! <3



-Marry-

You gave us something special!

Tenk deg et menneske som tar vare p alle rundt seg, smiler og trster. En hel masse av lrdom! En person med ett stort hjerte og gode ord. Du blir inspirert og nsker virkelig gi alt,du er glad. Dette menneske som gir deg denne motivasjonen, denne troen og denne gledenkan vre hvem som helst. I mitt tilfelle var dette vres trener, vres venn og vres ekstra mor. Hun kunne ikke gjort en bedre jobb for oss, med oss og til og med p sidelinjen. N blir alt forandret, Chlo, vres kjre trener gr av og inn kommer en ny, vi vet ikke hvem eller nr, men alt skal nok ordne seg. Chlo er hjertet i klubben og vil alltid ha en plass hos oss. Det var dermed en ekstremtrist slutt p treningen p torsdag, menvi skal samles igjen i morgen p peppes og storkose oss! <3



-Marry-

Proud to be!


Vi har sttt sammen i gode og tyngre tider

stttet hverandre til det ytterste

vi har smilt, sammarbeidet, satsetog grtt

sammen

Vi har delt gleder, en tro, skapt minner

ett team med ett hjerte, en sjel

fight to the finish

sammen kommer vi langt

vi gir alt

Proud to be Galaxy!

<3

-Marry-

Galaxy p Idol atter en gang

For to uker siden sto vi spendte p chateu neuf, bde seniore og juniore fra OCT Galaxy. Der mtte vi ogs noen ste jenter fra Tigers som ogs skulle vre en del av publikummet p Idol den fredags kvelden. Denne fredagen var det p`n igjen og vi var klare for enda en dose med Idol. For ett show! Det er alltid koselig vre ute med galaxy gjengen, og denne gangen var det like s! <3



-Q: Sett p Idol i r?

-Marry-

About OCT Galaxy

For fylle opp den ene linken i menyen blir det ekstra innlegg, kos dere videre!



Oslo Cheer Team Galaxy ble stiftet 30. oktober 2008 av en gruppe entusiastiske foreldre. Vi fikk god sttte fra mange i miljet som nsket en ny Cheerleading klubb i Oslo velkommen. Cheerleading er en av Norges raskest voksende idretter, noe ogs vrt kende medlemsantall viser. I 2010 hadde klubben rundt 80 utvere, noe som viser en fordobling fra oppstart. Her er det bde jenter og gutter, fra 6 r og oppover, fordelt p peewee, junior og senior lag.

Klubbens unge alder til tross, har vi vrt veldig aktive, deltatt i konkurranser i inn- og utland, hatt oppdrag for bedrifter og p idrettsarrangementer. Klubbens utvere har utviklet seg veldig mye p kort tid, og som klubb har vi selvsagt som ml at de hele tiden skal bli bedre. Vi er heldige ha med oss flinke og erfarne trenere, og satser ogs p lre opp nye trenere.

OCT Galaxy har et inkluderende idrettsmilj, hvor utveren str i fokus. Alle utvere skal ha mulighet til utvikle sitt potensiale. Alle utvere i laget er like viktige. Dette betyr at vre utvere stiller opp for hverandre. Vi hjelper hverandre til bli gode idrettsutvere. OCT Galaxys ml er kvalitet ikke kvantitet. OCT Galaxy er kjent for sitt gode milj og nsker alltid nye medlemmer velkommen!



PROUD TO BE OCT ? PROUD TO BE GALAXY!

Vil du begynne med cheerleading?

Cheerleading er en sport for alle! Sporten kan utves uansett om du er jente eller gutt - ung eller gammel! Det er ikke noen aldersgrense for drive med Cheerleading, og det krever heller ingen forkunnskaper.

Om du vil prve en ny og spennende lagsport, der du fr brukt bde kropp og sjel, om du liker eller vil lre turn, stunt og mye mere s er dette sporten for deg! Ikke nl med ta kontakt med din nrmeste klubb, og samtidig kan vre spennende ske opp informasjon om sporten p internett via google eller youtube for bli bedre "kjent". Ta gjerne besk norges beste cheerleadingblogg der du vil finne mye mer informasjon -> http://cheerleading.blogg.no

Velkommen inn i cheerleader verdenen! Let`s Go Cheer!



-Marry-

Hva er cheerleading?

Hva er egentlig cheerleading?

Cheerleading startet for over 100 r siden i USA, da med mannfolk som skulle f fart p heiingen p laget sitt. De klatret opp p hverandres skuldre for f mer fres p heiagjengen. P 1920-tallet kom damene inn p arenaen. Men p 80-tallet kom det egne konkurranser for cheerleadere og p denne mten ble cheerleading en egen idrett.



Cheerleading er en sport der lagene konkurrerer mot hverandre med koreograferte show. Rutinene inneholder blant annet dans, pyramider, kast, heiarop, hopp, akrobatikk og spesielle armbevegelser/motions. Cheerleading er en lagidrett der alles innsats vektes like hyt og synkrone bevegelser og timing er viktig. Hvordan elementene utfres er vesentlig. En cheerleader skal alltid smile, vise spirit, styrke og energi som skal smitte over p publikum.

Cheerleading er for tiden Norges raskest voksende idrett. Det er rundt 30 lag i Norge. Rundt halvparten er sttter et lag innen basket, ishockey eller amerikans fotball, mens den andre halvparten er selvstendige. En del etablerte danseskoler har i det siste begynte tilby opplring innen cheerleading.






Kategorier:
I EM konkurreres det i flgende kategorier:

  • Cheer All female = cheerleaderlag bestende kun av jenter
  • Cheer Mixed = cheerleading bestende av bde gutter og jenter
  • Parter stunt = en gutt og en jente utfrer diverse stunt, kast og lft
  • Group stunt = en mindre stuntgruppe som spesielt er gode p hye kast og akrobatikk
  • Cheer Dance = rene danselag

I cheerkategoriene gis det blant annet poeng for:

Vanskelighetsgrad p pyramider og stunt/kast

Synkronitet og formasjoner

Turn og akrobatiske elementer

Dans, obligatoriske hopp og spesielle armbevegelser

Hurtighet og flyt i overfringer fra ett moment til et annet

Totalt uttrykk, energi og styrke





Regler:

IEM kan lagene f opp til 100 poeng. Rutinene utfres for et panel bestende av fem dommere. Hver av dommerne gir opp til 100 poeng hver, hyeste og laveste sum strykes og resterende poengsummer sls sammen til endelig poengsum, og deler p tre.

Dansekategorien bedmmes ogs i forhold til synkronitet, hurtighet og flyt i rutinen, men utverne fremfrer ikke heiarop og de bygger heller ikke pyramider. Det er heller ikke lov bruke turnelementer i danserutinene.Cheerdance har imidlertid krav om en del andre obligatoriske elementer som hye spark, piruetter og spesielle dansehopp. I tillegg er det krav om at samtlige dansere viser minimum en spagat i lpet av rutinen.


For begge kategorier gjr dommerne en samlet vurdering av hele rutinen og total vanskelighetsgrad. Eventuelle feil og mangler ved rutinen, som for eksempel ikke gjennomfrte obligatoriske elementer, trekkes fra fr endelig poengsum fastsetes.





Les mer p: http://www.digoo.info/sport/2010/1117/Hva-er-Cheerleading.html

og klikk deg inn p: http://www.noaff.no/index.php?menuid=3&expand=8,3

-Q: Hva synes du om sporten?

-Q: Ville du drevet med dette?

-Marry-

Hellcats til Norge!

Noen av dere husker kansje noen av mine tidligere innlegg om Hellcats, en TV-serie som ble sendt p Amerikansk tv for en stund siden. Tidligere mtte man inn ske epidisodene p nett, noe som av og til var litt kronglete desverre. Den gode nyheten er at det blir enda lettere flge med p serien n som kanalen FEM har besluttet sende Hellcats hver Onsdag fra og med 17. August! Skal si jeg ble lykkelig da jeg leste nyheten p http://cheerleading.blogg.no/ , men siden det blir sendt midt i treningstiden s m jeg nok stille inn dekoderen p opptak og kose meg med TV nr jeg kommer hjem.

Kanal: FEM
Nr: Onsdager
Tid: 20:30

-Q: Skal du flge med p Hellcats?

-Q: Hrt om denne serien fr?

-Marry-

Bli Cheerleader du ogs?



Sndag 21. august holder vi pent Hus p NIH i Oslo for deg som vil prve cheerleading!

Her kan du prve cheerleading for se om dette er noe for deg fr du melder inn i klubben. Du vil mte vre trenere og representanter fra styret som vil svare p sprsml og bidra med informasjon om Galaxy og planene for sesongen 2011/2012.

Mt opp p Norges Idrettshgskole ved Sognsvann, Sal 1 B, sndag 21/8. Vi har satt opp flgende tider:

  • kl 12-14 for mini (6-9 r) og peewee (10-12 r)
  • kl 14-16 for junior (13-15 r) og senior (16+)

Aldersgruppene vil si at du har fylt, eller fyller, den alderen i lpet av 2011.

Velkommen p en GRATIS og uforpliktende prvetime hos oss! Forhndspmelding er ikke ndvendig.

Klikk deg inn p: http://octgalaxy.no/









Aktiv i Oslo - hva er cheerleading?

-Marry-

Stolte, sterke, synlige!

P lrdagen ble det ikke tid til sove lenge. Jeg mtte st opp ganske s tidlig for rekke t-banen da jeg skulle mte flere utvere fra klubben bde fra senior-laget og peewee-laget p universitetsplassen den morgningen. Vi mtte selvsagt opp da vi ble spurt om delta i stolthetsparaden. Vi hadde ogs ett lite show p universitetsplassen, noe som var kjempegy da hele plassen var full av tilskuere! Det var omtrent 1270 deltakere under paraden i r, og enda var det utrolig mange som ikke kunne stille fordi de rett og slett ikke hadde mulighet til komme seg ut. Stolthetsparaden er Norges strste parade av og med personer med funksjonsnedsettelser.Etter paraden ble jeg igjen med noen andre koselige jenter fra klubben og dro til spektrum der vi var tilskuere til ett TV-sendt show som kom p tv2 litt senere p kvelden. Her var det Erik & Kriss, CC Cowboys, Admiral P, Alejandro Fuentes og Montee som var med under ULOBAs jubileumsshow.

Mlet med paraden:

Gjennom stolthetsparaden skal det vises at personer med funksjonsnedsettelser er noe annet, og noe mer, enn det samfunnet skal ha det til vre. Funksjonsnedsettelser gjr ikke mennesker svake, det gjr oss ikke underlegne, og det fratar oss ikke evnene til styre ens egne liv. Det skal vise andre at vi bde er sterke, stolte og godt synlige!

Admiral P -Gjr s godt du kan






Finn ut mere om dette p:

Stolthetsparaden og/eller p facebook





-Q: Gikk du i stolthetsparaden eller s p ULOBAs jubileumsshow lrdag kveld?


-Marry-

cheershow - summer open

Klokka 08.00 i gr tidlig var vi allerede p Oppsal Arena i Oslo og klare til en lang dag med cheerleading med forskjellige lag fra rundt om i Norge. Det var utrolig mange flotte oppvisninger i alle kategorier. Etter enlang dag med tribune tid, oppvarmning, ving og terping p stunt og shownrmet klokken seg17.30da vi endelig skulle ut p matten vise frem showt vrt. Det var god stemning under hele opptredenen og vi ble fornyde med resultatet. Dette var alts min frste konkurranse, og jeg ble overrasket over at det ikke var mer nerver inne i bildet enn det var. Etter ca 2 mneder som cheerleader, s er det kjempegy kunne st p matten gi alt! Jeg gleder meg allerede til neste store konkurranse. Tror det er Eiker open som skal holdes i hst som er det neste.



Siden jeg ikke fant en video fra vrt show i gr s legger jeg med en video fra sist konkurranse, nemlig NM. Jeg hadde ikke begynt enn, men showet vi holdt i gr var nesten det samme som ble vist p NM.

-Q: Var du med p summer open?

-Marry-

Hjelp INTROS and let the show begin!

Og bare for starte tidlig - imorgen er det NORSKE TALENTER og det er SEMIFINALE. Sist ut av de ti finalistene ser dere INTROS - Norges stolthet innenfor Cheerdance med Kathrine Mathisen i spissen. Det er KUN TO (av ti) som gr videre, og det er her det er viktig at vi tar ansvar. Cheer-Norge m for frste gang i historien virkelig sl seg sammen, bli til et stort stemmekorps og stemme Intros videre til finalerundene! Dette er forelpig vr strste sjanse til gjre sporten vrlandskjent, og n ut til enormt mange flere mennesker enn vi har hatt mulighet til tidligere. Dette er innledningen til inlegget fra www.cheerleading.blogg.no og er virkelig verdt en titt!

Skru p TV'en p TV 2klokken 19:00 ogmerk deg at det begynner en time tidligere enn vanlig pga Gullruten! Kos deg med Norske Talenter og husk stem! Sammen er vi sterke! <3

-Q: Skal du se p Intros sitt nummer p norske talenter?

-Marry-

Bad Tast the 80`s Cheer Trening

I gr ble det en litt annen type trening, der vi skulle kle oss ut i bad tast klr som rett og slett ikke s helt lekkert ut sammensatt + litt annen type treningsform som fitness fra 80 tallet og dans fra storkjerm, kjempegy! Vi har ogs begynt p ve litt til Sommer Upen som er i Juni, spennende!





Siste bildet er av vres lille bad tast stuntegruppe! <3

-Q: Hatt slike tema treninger fr?

-Marry-

VG dugnad og herlig vr!

Klokka 9 i dag tidlig var jeg p VG huset og klar til arbeid. Jepp, jeg sto opp grytidlig (Synes da jeg, haha). I dag var det frivillig dugnad med cheerleader laget, der vi skulle drive med vareopptelling inne p Rimi. Vi var jo ganske mange og koselig var det, samtidig som vi ble ferdig fr tia noe som gjorde at vi raskere kom ut i det fine vret! Sola har skint s fint og det har vrt oppi 33 grader! Utrolig digg!

Jeg ver enn p hoppene mine, og piken ser slik ut n...Tja..Kansje ikke s bra men jobber med saken, hehe.


Jeg krysser fingrene for at min lillesster ogs begynner med denne kule sporten jeg netopp har begynt med, s flink som hun er! Skyggene kan trikse og fikse litt, men kult ble det!

-Q: Drevet med vareopptelling fr? Hva synes du om jobben?

-Marry-


Hellcats

En ny og poppulr tenringserie er kommet p TV.Hellcats er en amerikansk cheerleading komedie-drama tv-serie somer vistp the CW i USA, desverre finnes ikke serien p norsk tv, men det er fullt mulig finne den p nettet. Om du liker filmene "Bring it on", cheerleading, drama og slappe av foranTVen en gang i blant s er dette virkelig noe anbefalle! Her finner du epidisodene --> http://www.fastpasstv.eu/tv/hellcats/

I dag morges s jeg ett par epidisoder, og her er den aller frste epidisoden om du vil ta en titt! =)

-Q: Hva synes du om serien?

-Marry-

Cheerleader Worlds Championship

I gr trente vi igjen og vi fikk gtt gjennom litt koregrafi til summer open som er den 11. juni 2011 i Oppsal Arena, her i Oslo. Det blir utrolig morro vre med p dette, noe som blir min frste konkurranse innen cheerleading. Om du vil vite mer om Summer open er det bare klikke deg inn p --> http://www.summeropen.no/index.html

N sitter jeg ser p Worlds championship 2011 p nettet og er virkelig noe en burde f med seg om en er cheerinteressert! Ta gjerne en titt du ogs --> http://cheerunion.org/Home.aspxeller g rett til videoklippene --> http://videos.varsity.com//competitions/ICU/2011%20team%20usa%20cheer.aspx?iframe=true. Sk gjerne p Norge i skefeltet. Norge kom p andre plass, noe som er utrolig bra!

Trailer for 2011 Cheerleading Worlds.

-Q: Har du fulgt med p worlds?

-Marry-

Hold motet oppe den siste tiden!

Frste skoledag igjen etter ferien, og n er det ca en mned igjen til sommerferien! Men fr det er det masse arbeid p skolen. De fleste er vel utslitte n, men uansett hvordan karakterene blir idenne stressende perioden, s er det en trst at vi alle kommer inn p en skole uansett snitt og har plikt til den samme undervisningen. Nr jeg frst er i gang med utrolig spennende skolepreik s kan jeg nevne at jeg har masse gjre til i morgen. Vi har en prve i samfunnsfag (bare tre kapitler, yey), M vre ferdig med perspektivtegningen (bare halvpartensom gjenstr), m skrive en liten tekst om en person i klassen til rboka (det er jo litt kos da) og vre klar med en engelsk boksamtale. Masse gjre og liten tid, men stresse gjr alt vrre.. En hel dag med bare skole er ikke bra for verken kroppeller sjel, og dermed ble det trening igjen i dag p meg.

.

Etter en lang ferie har jeg vrt litt smtrtt hele dagen, da det er lett bli litt sm "hyper" nr det var p tide med trening igjen. Det er alltid gy dra p trening uansett, der vi blir mtt med nye utfordringer og morsomme velser hele tiden. Denne gangen var det som vanlig litt turning og styrke, men vi viste ogs frem hoppene herkie, toe-tuch og pike+flikk flakk som vi trener masse p.Det var frste gangen jeg prvde meg p herkie, s det var nok ikke helt perfekt for si det snn, men mye velse trengs i alle hopp s fr nok jobbe masse frem til Sommer open. Vi stuntet en del ogs, og jeg jobbet mest som base og litt front, og det blir bare mer artig for hver gang selv om jeg merker det godt i hndleddene at jeg ikke er vandt med slikt arbeid. Noe jeg ogs prver gjre nr jeg har tid er strekke, tye og bye. Da flger jeg en video jeg har funnet p youtube som jeg synes er veldig bra. Hva synes du?


N gleder jeg meg til f unnagjort det viktigste skolearbeidet og ta kvelden. Sov godt alle sammen, ny dag i morgen med nye muligheter!

-Marry-

Bring it on !

Har du hrt om filmserien "Bring it on?" Det er fem typiske high school filmer, som frst og fremst er basert p tenringslivet som cheerleader. De er i sjangeren komedie, men det dukker opp litt kjrlighet ogs. Jeg har sett 3 av filmene og de ble plassert raskt p yndlingslista mi.

N skal det ogs g en Bring it on musical, som skal reise rundt p turne i USA fremover og ut i 2012. Det er noe jeg virkelig nsker f med meg! Men dra helt til USA for en musical er ikke sikkert jeg fr lov til, men hvem vet, kansje jeg sitter ser p musikalen iLos Angeles/Houston/St. Louis/Charlotte eller Durhamneste r?



Er du interissert i finne ut mer s klikk deg inn p: http://www.bringitonmusical.com/

Jeg kom over bloggen til Ida fra ski(http://wordsoflife.blogg.no/) dag morres da jeg skrudde p pcen etter ha lest i Blue Moon (den engelske boken jeg m vre ferdig med til skolen starter igjen ) ute i hagen i det fine pskevret. Der skrev hun om ett nettsted man kunne se TV-serier p nettet, og lenger ned i gjesteboken skrev Karianne (http://carrieyap.blogg.no/) en kommentar med en link til FastPassTV der man kan se filmer gratis. Jeg tok tittet nrmere p dette da jeg fikk tilgang til en ny film av bring it on som jeg ikke har sett fr, for en flaks!

Vil du ta en titt p Bring it on? Se gjerne du ogs, n sitter jeg koser meg med film mens solen skinner ute. Huff, hehe.

-Q: Hva synes du om filmen?

-Q: Kunne du tenke deg se musikalen?

-Marry-

borte bra, men hjemme best! Cheerjump!

Endelig er jeg hjemme igjen--> borte bra, men hjemme best! Jeg er s takknemlig for at vi fr fri bde mandag og tirsdag neste uke, eller lettere sakt i morgen og dagen etter. Jeg kan nesten ikke huske hva jeg har gjort de siste dagene, for ingen spesielle ting har hendt der nede i Sverige, ved vres fredlige og rolige sted ute p landet. Noe fornuftig har jeg heldigvis ftt gjortsom jogge en liten tur, lest litt engelsk,syklet og trent litt p hopp innen cheerleading p trampolinen. Det er mange forskjellige typer hopp i cheerleading, og jeg ser frem til den dagen jeg klarer disse perfekt!





JUMP AROUND!

I cheerleading begynner man somregel med de enkleste hoppene/nybegynnerhoppene som kalles Tuck Jump / Tuck hopp og Spread Eagle / X-hopp.


Tuck Jump / Tuck hopp Spread Eagle / X-hopp.

Derettergrmanvideretil intermediate hopp/middels hopp som Toe Touch / splitthopp, Front Hurdler ogPike.
Toe Touch / splitthopp Front Hurdler



Pike
Mye mer om dette p http://cheerleading.blogg.no/1251452287_hopp_i_cheerleading.html, en utrolig god blogg du burde lese om du er cheerleading interissert. ;)
-Q:Klarer du noen av disse hoppene?
-Q: Hvordan har ferien din vrt?
-Marry-

Niterains cheer fans

Sistlrdag dro mange avOCT Galaxy Platinum jentene til Peppes, der vi koste oss og fikk utdelt fan T-skjorterav Niterains.

Martine og meg <3
Gjennomgang av vrt lille show utenfor Peppes, fr turen gikk videre til Rockefeller.

Vi mtte bandet personlig utenfor rockefeller der de ble mtt av glade cheerleadere som rask satte i gang med ett lite show de ikke hadde sett fr. Vi kom ikke inn p selve semifinalen, men vi fikk stemme og senere vite at de hadde vunnet! Vi har ogs ftt hre at det sansynligvis ikke var siste gangen vi fikk hre fra dem. Utrolig koselig kveld!

Let`s Go Niterains! circus, show and rock and roll! Let`s Go Niterains. Morty, Dafs, Jess and Baz. Let`s Go Niterains!

-Marry-

Proud to be on this team!

Galaxy Platinumer senior coed laget i klubben. Laget ble dannet i november 2008 og deltok i sitt frste NM i mars 2009.Det er ikke noe tvile p nr jeg sier at dette laget har et fantastisk milj, supre trenere og hardtarbeidene utvere! Hver trening er noe glede seg til og jeg er rett og slett stolt over f vre med i Platinium! Snart skal jeg ogs vre med p show, det er ikke lenge til summer open n som er lrdag den 11. juni 2011. Ml fremmover: Gi alt p treninger og trene litt styrke hver dag!

26326_392468170766_528405766_5514039_396957_n26326_392496990766_528405766_5514207_7469371_n

Besk gjerne klubben p: http://octgalaxy.no/

-Marry-

pentrening, bli cheerleader?

Trykk p linken for lese artikkelen om cheerleadning og OCT Galaxy! --> http://dittoslo.no/forbruker/livsstil/cheerleading-blir-stadig-storre-i-norge-1.6133608

pen trening p idretshyskolen i Oslo med OCT Galaxy Platinium var spennende. Tiden bare fly av sted og plutselig satt vi i bilen p vei hjem. Det var nok min venninne Julie, som jeg ble kjent med da hun begynte p basket laget jeg gikk p som fikk meg til prve meg. En liten hemmelig drm har jeg hatt i noen r n om prve cheerleadning, men jeg var nok ikke tff nok til begynne. Jeg trodde man mtte kunne mye turn og at det var alt for sent begynne n i en ungdommelig alder uten turnerfaringer i det hele tatt. Der tok jeg nok feil! Om ikke Julie hadde begynte p cheerleadningen etter ha sluttet p basketen for ett r siden, hadde nok ikke jeg sett muligheten.

Treningen besto av styrkeoppvarmning, turnvelser og deretter stunt. Siden det var pen trening med flere nybegynnere var alt p et lettere niv slik at vi kunne henge med. Jeg prvde meg som base, men det var mye lre seg. Noe som gjr at jeg kan sette meg ett ml til treningene fremover. For jeg ble nok overbevist nok til begynne. Dette var bde nytt og spennende, morro og sosial og koselig og lrerikt! Noe jeg satt mest pris p av alt, var det gode miljet og velkommsten jeg fikk da jeg mtte opp. Jeg kommer nok tilbake allerede p mandag! <3

Cheerleadning er for alle! Har du ogs lyst til begynne, s ta kontakt med ditt nrmeste cheerleadning lag for mer informasjon. G ogs inn p: http://cheerleading.blogg.no/ en knall god blogg for alle cheerintereserte gutter og jenter!

Ikke glem meld deg p bloggvurderingen--> http://marryluwdance.blogg.no/1301580534_vurdere_din_blogg_.html

-Marry-

N cheer det!

N er det ikke lenge til jeg skal gjre noe jeg lenge har hatt lyst til. Nemlig prve ut cheerleadning! Det er pen trening p http://octgalaxy.no/ oct galaxy og bde erfarne og nybegynnere senioere (15+ r) er velkommen for prve. Ta turen til NIH i Oslo denne lrdagen 2/4 kl 12-13.30!


Min nye t-skjorte "Im here 2 dance" fra H&M 149 kr!

-Q: Har du prvd cheerleadning?

-Marry-

Design av:


  • INGVILD AASHEIM